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2018-10-23 02:08 来源:黑龙江电视台

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各地有关部门应积极配合和支持民政部门开展工作,采取切实措施解决工作中的实际困难和问题,真正把农村社会养老保险的优惠政策落到实处。

  今年是周恩来总理诞辰120周年。

  十三、企业在全面进行岗位劳动评价和职工劳动贡献考核的基础上,建立充分体现按分配原则的岗位技能工资制或其他内部分配制度,依据劳动技能、劳动责任、劳动强度、劳动条件和劳动贡献自主确定企业内部各类人员工资水平和工资关系,合理拉开工资差距,充分发挥工资的激励职能。我们就是你的孩子,你的恩情就是心灵的温度。

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三伏天该怎么养生

担负着处理党和国家日常工作的繁重任务。

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2018-10-23 15:30   来源:葫芦岛日报  
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  在三伏天很容易出现苦夏的情况,高温的天气让人总是容易出现一些状况。那么何为苦夏呢?苦夏也称为“疰夏”,主要的表现症状是:犯恶心、没胃口、汗多、小便少、舌苔腻,容易疲倦爱睡觉、头晕没力气、对事物缺少兴趣、很容易烦躁等。

  为什么会容易出现苦夏症状呢?中医认为,在小暑时节过后,气候逐渐炎热起来,人体的气血也从脏腑大量的运输到身体表层,这时候,脏腑的气血相对来说就会亏虚。而且,三伏天的天气炎热,地表湿气又上升,湿热交织在一起,很容易困住脾胃,导致脾胃的功能减弱不少,从而出现了苦夏的症状。

  如果出现苦夏的话,可以服用霍香正气丸,可以醒脾化湿。或者是食用薏米、荷叶、白扁豆、大米粥,能够滋养脾胃。或者是服用香砂养胃丸,能够健脾胃促进消化。

  苦夏没胃口,怎么吃比较好?在饮食方面,多吃清淡些的食物,同时也要多吃红肉,例如鸡肉、鸭肉、鱼肉等,蛋类也要多吃。

  在做菜的时候,可以适当加一些醋。醋的酸味除了可以开胃、促进消化之外,还可以保护食物里面所含有的维生素C。

  苦味的食物,在夏季要多吃一些。例如苦瓜,含有苦味素、氨基酸等,可以帮助促进食欲和消化的作用。并且苦瓜还有很不错的降糖功效,对于糖尿病人来说,是个很不错的选择。

  多吃水果、蔬菜等。水分含量比较多的果蔬。像苹果、柠檬等水果,含有丰富的有机酸,也可以起到开胃的作用。像番茄、南瓜、丝瓜、冬瓜、黄瓜等,也很不错。入夏前这样做,可以防止苦夏

  对于每年夏天都会出现苦夏的人,可以在立夏之前,用麦冬、党参、当归、青啤、甘草、陈皮、黄柏、五味子、神曲,一起水煎,一日服用两次,连续服用差不多一周的时间,可以有效的预防苦夏。

  如果是已经出现苦夏的人,在食物的选择上面,也要因人而异,不要盲目或者是跟风选择食物,体质偏实的人,要选择情书泻热的食物,年老体弱的人则应该选择益气养阴的食物。

  在苦夏遇到不顺心的事情,很容易引发脾气,这时候要学会情绪转移,进行冷处理,别让情绪占了上风,只会得不偿失。


(责任编辑:田晶)

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